Le complément nutritionnel est un produit destiné à être ingéré en complément de l’alimentation, afin de pallier une insuffisance réelle ou supposée

Un complément nutritionnel ne guérit pas, mais aide à combler les carences alimentaires, permettant de rééquilibrer le statut nutritionnel et ainsi à améliorer les performances de l’organisme car l’objectif de la Micronutrion est de rétablir l’équilibre des fonctions physiologiques

L’alimentation seule, même équilibrée et diversifiée, ne suffit pas souvent à apporter les micronutriments en quantité optimale et à maintenir un bon état de santé

La complémentation peut alors se révéler utile, mais à condition de connaitre la nature de ce que l’on prend, et d’évaluer la qualité et la quantité nécessaire

→ Imaginer que prendre des petites pilules est une solution miracle à l’anarchie alimentaire n’a véritablement aucun sens

L’apport de complément alimentaire ne sera efficace que si l’on tient compte de l’individu dans sa globalité, de ses besoins, de sa personnalité, de l’état de son intestin et de son degré d’intoxication, et devra être guidé par les résultats de la bologie nutritionnelle

► Un des piliers de la Micronutrition est de faciliter la digestion des aliments et des micronutriments, C’est le rôle d’une famille de compléments appelés probiotiques

Les probiotiques sont des bactéries vivantes, des ferments lactiques qui contribuent à ré-équilibrer la flore intestinale, afin de renforcer l’immunité, améliorer l’assimilation des nutriments, aider la muqueuse intestinale à constituer une barrière contre les agressions extérieures

Les probiotiques sont présents dans les produits laitiers fermentés, mais seuls les probiotiques sous formes de compléments alimentaires permettent d’amener des concentrations suffisantes de bactéries au niveau de l’intestin pour avoir des effets santé probants

► Autre pilier de la Micronutrion, la protection cellulaire, qui est une garantie contre le vieillissement.

C’est le rôle des anti-oxydants, assurés par la prise de compléments alimentaires contenant des vitamines, des flavonoides, des carotenoides, du sélénium, etc…

► La protection des membranes cellulaires, est assurée elle par l’apport contrôlé

d’ acides gras essentiels, oméga 3 et oméga 6 , ce qui permet le bon rapport entre eux  ( 1 oméga 3 pour 4 à 5 oméga 6 )

► La prise en charge, par complémentation, des dysfonctionnement des neuromédiateurs( dopamine, sérotonine ) impliqués dans les troubles du comportement ou les troubles de l’appétit, permettra d’épauler la correction de l’alimentation

→ Seul un conseil en micronutrition permet une utilisation cohérente de la supplémentation nutritionnelle , en dépistant les déficiences et en les corrigeant si nécessaire